On recule l’horloge d’une heure : à 3h du matin, il sera 2h.
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Une heure de sommeil en plus
On gagne donc une heure de sommeil cette nuit-là.
Il fera nuit plus tôt le soir, mais il fera jour plus tôt le matin.
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Pourquoi ce changement d’heure existe-t-il ?
Le changement d’heure a été introduit pour des raisons économiques et énergétiques.
En France, il a été instauré en 1976, à la suite du choc pétrolier de 1973-1974. L’objectif était de réduire la consommation d’énergie, en profitant davantage de la lumière naturelle du jour, notamment le matin.
En hiver, les journées sont plus courtes. En reculant l’heure, on aligne mieux les heures d’activité avec les heures d’ensoleillement. Cela permettait autrefois d’économiser de l’électricité, principalement pour l’éclairage.
